Skip to main content

Простуда и грипп: где правда, а где вымысел

МИФ

МИФ 1: Заедайте простуду и морите грипп голодом (или наоборот).

НА САМОМ ДЕЛЕ: Оба совета неправильны. Здоровое питание — залог здоровья.1

МИФ 2: Антибиотики лечат простуду и грипп.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Простуда и грипп являются вирусными заболеваниями. Антибиотики помогают только при бактериальных инфекциях.2

МИФ 3: Холодная погода является причиной простуды.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Холодные температуры и низкий уровень абсолютной влажности воздуха могут увеличить скорость распространения вирусов.3

МИФ 4: Молоко увеличивает выработку слизи в дыхательных путях.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Молоко не влияет на выработку слизи, а еще в нем содержится много витаминов и минералов.4

МИФ 5: От вакцин против гриппа можно заболеть гриппом.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Вирус гриппа в вакцинах неактивен — он не может спровоцировать развитие инфекции.5

МИФ 6: Выгоняйте болезнь с потом.

НА САМОМ ДЕЛЕ: Из-за обезвоживания вам может стать хуже. Пейте больше жидкости.1

ФАКТ

ФАКТ 1: Подышите паром.

Он помогает освободить дыхательные пути от слизи.4

ФАКТ 2: Полощите горло соленой водой.

Теплая вода с солью поможет успокоить боль в горле.6

ФАКТ 3: Пейте горячий куриный бульон.

Пар от бульона помогает избавиться от заложенности носа, а обилие теплой жидкости является профилактикой обезвоживания.6

ФАКТ 4: Часто сморкайтесь.

Постоянное шмыганье носом может привести к синуситу.7

ФАКТ 5: Используйте увлажнители воздуха.

Они могут помочь облегчить заложенность носа.6

ФАКТ 6: Положите под голову несколько подушек.

Они приподнимут вашу голову, что поможет открыть носовые ходы и облегчить заложенность носа.7

You may also like